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今天是二十四节气里的立冬,这是我国传统文化里一个重要的节气,也是冬季的第一个节气,意味着寒冷冬季的开始。 古有云:“冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”食补是立冬的一大风俗,吃,可以说是这个节气的特点之一。 “要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉!”冬天多吃菌菇有很多好处,对提高人体免疫力、预防感冒、美容养颜等方面有所帮助。而且,菌菇高蛋白低脂肪,还富含各种维生素和矿物